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小木蟲論壇-學術科研互動平臺 » 網絡生活區(qū) » 健康生活 » 健康交流 » 運動之后，如何吃東西
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[交流]
運動之后，如何吃東西
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最近在看中醫(yī)，已經兩次，醫(yī)生說我氣虛。心有不甘，于是乎我把的生活習慣和運動習慣(每周兩次羽毛球，兩次跳操，偶爾來次瑜伽）一五一十講給他聽，他說：嗯，很好的生活習慣和運動習慣。有一點是錯誤的：大量運動之后，不吃東西，久而久之就會導致影響不良，氣虛！我…… 好吧，還是聽醫(yī)生的話吧，我在想運動之后，吃點什么可以不長肉肉呢？含糖量較低的水果？還是其他……還請親身體驗者，不吝賜教，小女子感激不盡 發(fā)自小木蟲IOS客戶端 |
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WendyO22樓2019-06-20 05:45:07
3樓2019-06-20 08:50:57
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4樓2019-06-20 09:57:25
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