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運(yùn)動(dòng)之后,如何吃東西
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最近在看中醫(yī),已經(jīng)兩次,醫(yī)生說我氣虛。心有不甘,于是乎我把的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣(每周兩次羽毛球,兩次跳操,偶爾來次瑜伽)一五一十講給他聽,他說:嗯,很好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。有一點(diǎn)是錯(cuò)誤的:大量運(yùn)動(dòng)之后,不吃東西,久而久之就會(huì)導(dǎo)致影響不良,氣虛!我…… 好吧,還是聽醫(yī)生的話吧,我在想運(yùn)動(dòng)之后,吃點(diǎn)什么可以不長(zhǎng)肉肉呢?含糖量較低的水果?還是其他……還請(qǐng)親身體驗(yàn)者,不吝賜教,小女子感激不盡 發(fā)自小木蟲IOS客戶端 |
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是的 晚上泡上豆子,每天鬧鈴5點(diǎn)30分,打開小燉鍋,繼續(xù)睡,早晨起來,就可以了 在學(xué)校估計(jì)不行了,不能用燉鍋(不過,寫畢業(yè)論文的那一個(gè)月,我是在宿舍偷偷各種煮啊)寫論文的日子,挺懷念 發(fā)自小木蟲IOS客戶端 |
新蟲 (著名寫手)
新蟲 (著名寫手)
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